Разрешение 1280-720, 60 фпс желательно. Оптимальный формат AVI, MP4. Отрубайте рисемпл. Даже у кого квадратные моники, просто в настроках меняйте разрешение на 1280-720 (16:9), а потом спокойно записывайте с театра.(а то как то не красиво будет видео смотреться, то широкоформат, то квадрат...) Синематики, то есть вид убийства со стороны думаю нужны будут только в тех случаях, когда кто то сделает анскоуп экрос зе меп, или кого то через стенку замочит.
Думаю Тим со мной согласится.
P.S. если у вас слабенький комп и вы не можете записать сами видео, то лучше попросите друга, у которого мощный комп, а то на пластелиновую графику тоже не хочется смотреть.